2026届商学院物流管理专业校友，现就读于西南林业大学

校友档案

籍贯：四川自贡

年龄：22 岁

民族：汉族

政治面貌：共青团员

学历：本科

辅导员：田萌老师

不盲目跟风内卷，不被外界的焦虑裹挟，遵从自己的时区稳步前行。郑喻佳从兰州信息科技学院出发，将校园广播站的热爱、学科竞赛的历练化为力量，踏上升学深造之路，用亲身经历诠释：人生不必追赶别人的脚步，长期坚持自有答案。

大学的时光，是兴趣绽放、能力沉淀的一段旅程。大一时，郑喻佳加入校园广播站，在这里开启播音之旅。能够通过电波把声音传递给全校同学，是她大学记忆里十分温暖幸福的经历。除播音之外，她也参与主持相关工作，一次次开口表达，不断打磨胆量与表达自信。

在学科竞赛赛道上，她迎来全新突破。大二时，偶然加入学长组建的参赛队伍，团队合作的路上虽有观念摩擦，但更多是并肩作战的热血与新奇。凭借广播站锻炼出的语言功底，她担任团队汇报人，和伙伴们齐心协力，最终斩获国家级竞赛奖项。备赛参赛的全过程，让她收获珍贵友谊，组织协调、项目管理、抗压抗挫能力也得到极大锻炼。

回望求学岁月，有两件事在她心中留下深刻印记。其一是珍贵的同窗友谊。入学之前，她也曾对集体生活抱有顾虑，但在校期间，她遇见许多志同道合的好友，大家一同学习、出游、并肩参赛，这份情谊成为属于她的宝贵青春财富。其二便是广播站的播音时光，这份发自内心的热爱，丰富了她的课余生活，也为后续竞赛、个人成长埋下伏笔。

广播站播音主持的实践经历，让她敢于从容地面对公众表达；竞赛汇报人的历练，进一步提升她的组织管理、项目统筹与抗压能力。这些在校园积攒下的综合素养，成为她备考升学路上宝贵的底气。

升学备考的道路从不是一帆风顺，英语成为横亘在郑喻佳面前最大的难关。备考初期做阅读，十道题目仅仅答对一道，接连的挫败让她备受打击。但她没有就此摆烂，及时停下混乱无序的学习节奏，重新梳理规划。

她制定科学的提升计划，确定每日单词背诵任务，系统学习阅读、语法课程，日复一日坚持积累，慢慢实现了成绩质的飞跃。回望这段经历，她感慨，比起书本上的知识，三种能力更加珍贵：持续学习的能力、直面挫折的韧性、清醒的自我认知。课本知识会迭代过时，但好奇心与自学能力可以应对万千变化；人生难免遭遇失意，要拥有跌倒之后重新站起的韧劲；更要清楚自己内心想要什么，拒绝盲目跟风内卷。

面对压力，郑喻佳有着自己的调节智慧。她十分看重爱好对于情绪的治愈作用。备考阶段，她会结合自身实际制定每日学习计划表，合理划分学习与娱乐时间。每晚十点半之后，便放下书本，留给自己完全放松的时间，尽情做热爱的事，实现学习与生活的平衡，不让压力不断累积。

谈及当下热议的内卷与年龄焦虑，她有着十分通透的看法。焦虑与竞争客观存在，但我们不能被外界的声音定义。不必被“多少岁应该做成什么事” 的标准束缚。三十岁读书不算晚，二十岁深耕也不嫌早。我们要学会做长期主义者，把注意力回归自身，找到属于自己的步调，时间终会回馈坚持。

致母校感谢母校给予我的底气与开阔视野。祝愿母校始终包容多元、守护同学们的热爱。愿学弟学妹们不追逐浪潮，不被焦虑裹挟，在属于自己的时区里踏实成长。无论走向何方，我们都铭记从这里出发的初心。

致同届校友感恩我们共同走过青涩又闪闪发光的大学时光。如今大家奔赴不同方向，无论处在怎样的人生阶段，请记得好好照顾自己。不必被内卷、年龄的标签束缚，愿我们各自努力、各自精彩，期待顶峰相见。始终谨记，做长期主义者，走好自己的节奏。

致学弟学妹希望大家不要被内卷裹挟，不要提前被年龄焦虑消耗自己的热忱。你的人生不需要复刻任何人的模板。人生既要体会向上拼搏的收获，也要接纳路途当中的坎坷磨难，酸甜苦辣，皆是成长。祝愿大家找到内心方向，不负韶华！