在兰州信息科技学院健康工程学院，有这样一位学子，她以“当我在追光时，我便与光同行”为座右铭，在大学时光里奋力拼搏，不仅在学业上取得优异成绩，更在就业道路上为学弟学妹们树立了榜样。她就是食品科学与工程专业的蒋婷，一位用行动诠释奋斗意义的就业明星。

一、学海泛舟，铸就扎实根基

蒋婷，女，汉族，四川江油人，中共党员。作为健康工程学院2021 级食品科学与工程 1 班的学生，她始终将学习放在首位，在知识的海洋中不断汲取养分。在校期间，她通过了大学英语四级，荣获 2021 - 2022 年度国家励志奖学金、“2022 年度甘肃省普通高校三好学生”称号、2022 - 2023 年度兰州信息科技学院自强奖学金，还连续多次获得兰州信息科技学院“三好学生标兵”荣誉称号。这些荣誉的背后，是她日复一日的勤奋与坚持。

除了专业知识的学习，蒋婷还注重职业技能的提升，取得了公共营养师四级证书。她深知，在竞争激烈的就业市场中，扎实的专业基础和过硬的职业技能是开启理想职业大门的钥匙。

二、全面发展，绽放青春光彩

在专注学业的同时，蒋婷积极参与校园活动和社会实践，全面提升自己的综合素质。作为健康工程学院学生第三党支部副书记，她认真履行职责，积极组织支部活动，发挥党员的先锋模范作用。

在体育方面，蒋婷也有着出色的表现。她曾获得校级迎新杯女子篮球亚军、兰州信息科技学院第二届田径运动会4100m 混合接力季军、兰州信息科技学院 2023 年田径运动会 4100m 混合接力季军。此外，她还在兰州信息科技学院 2022 年“阳光体育 联盟杯”体育联赛中被授予“优秀裁判员”荣誉称号，在健康工程学院欢送杯足球联赛中被授予“最佳球员”荣誉称号，并在兰州信息科技学院 2022 年欢送杯足球联赛中获得优秀奖。这些体育经历不仅锻炼了她的身体，更培养了她的团队合作精神和坚韧不拔的意志。

三、考研路上，磨砺坚韧品格

毕业后，蒋婷选择了考研这条充满挑战的道路，并成功被天水师范学院拟录取。回顾考研之路，她认为明确目标、坚定信念和科学备考是取得成功的关键。

首先，要结合自身兴趣、职业规划、本科专业基础和院校招生情况等因素，明确报考院校和专业，为复习提供明确的方向。同时，设定合理的目标分数，有助于有针对性地制定计划、分配时间和精力。

在备考过程中，保持积极乐观的心态至关重要。蒋婷表示，考研是一场“心理战”，要学会接受“不完美”的自己，与焦虑共存。她每天记录 3 件小成就，积累信心，拒绝“假努力”，注重专注力的提升。她将大目标拆解成月度计划，再细化到每周、每天，定期复盘，及时调整计划。

在备考方法上，蒋婷有着自己的心得。公共课政治方面，她推荐肖秀荣《1000 题》+ 徐涛强化课 + 腿姐冲刺手册；英语学习以真题为主，近 10 年真题刷 3 遍，采用“词汇 + 阅读 + 写作”三管齐下的方法；专业课则需要系统阅读教材和参考书，构建完整的知识体系，通过做历年真题了解考试重点和题型。

此外，蒋婷非常注重身体与节奏的管理。她拒绝熬夜，保持规律的作息，每天7:30 起，23:30 睡，午休 30 分钟内。每周进行体育锻炼，通过运动减压，提高学习效率。

四、经验分享，助力学弟学妹

作为就业明星，蒋婷想对学弟学妹们说：“考研是一段充满挑战和机遇的旅程。希望你们在备考过程中，始终保持坚定的信念和积极的心态，合理安排时间，高效学习，健康生活。相信你们通过努力，一定能够实现自己的目标，进入理想的院校继续深造。”

她还分享了自己的备考经验：要明确目标，制定合理的计划并严格执行；注重学习效率，避免“假努力”；保持良好的心态，学会调节情绪；合理安排作息和运动，保持身体健康。

无论未来选择就业还是考研，蒋婷都希望学弟学妹们能够珍惜大学时光，努力提升自己，为未来的发展打下坚实的基础。“那些独自走过的路，最终会让你成为更强大的自己。”这是蒋婷送给学弟学妹们的一句话，也是她自己大学生活的真实写照。

从校园到考场，从课堂到球场，蒋婷用自己的行动诠释了“追光而行，步履不停”的信念。她不仅在学业和就业道路上取得了成功，更在成长过程中磨砺了坚韧的品格，成为了学弟学妹们心中的榜样。相信在未来的道路上，蒋婷将继续带着这份信念，勇敢前行，绽放出更加耀眼的光芒。